餐食

營養師根據學生身體成長需要安排每日餐點,保證膳食衛生和營養需求。

本周食譜20220704-0708

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 醬豆腐、煮雞蛋、純牛奶、煮雞蛋、醬咸菜、白咸菜、疙瘩湯、皮蛋瘦肉粥、油條、糖包、饅頭、小面包、木耳炒雞蛋、煎雞蛋、西紅柿圓白菜、蒜蓉油菜 醬豆腐、煮雞蛋、純牛奶、醬咸菜、白咸菜、湯面條、小米粥、紅薯玉米渣、油條、椒鹽花卷、發糕、面包、尖椒炒雞蛋、尖椒茄子、木耳芹菜 醬豆腐、煮雞蛋、純牛奶、醬咸菜、白咸菜、二米粥、疙瘩湯、煎雞蛋、油條、窩頭、饅頭、小面包、木耳炒雞蛋、辣子白菜、蒜蓉油菜 醬豆腐、煮雞蛋、純牛奶、醬咸菜、白咸菜、黃豆大米粥、玉米渣、湯面條、油條、饅頭、玉米花卷、肉松面包、炒雞蛋、西紅柿炒蔥頭、芝麻菠菜 醬豆腐、煮雞蛋、純牛奶、醬咸菜、白咸菜、紅棗小米粥、疙瘩湯、油條、面包片、發糕、開花饅頭、煎雞蛋、圓白菜粉條、酸辣黃瓜條
加餐 水果兩種 水果兩種 水果兩種 水果兩種 水果兩種
午餐 番茄牛腩.黑椒雞塊.川味蟹味菇.開洋絲瓜.干鍋菜花.海米油菜 香菇翅根.蒜香里脊條.蒜苗木須肉.肉末娃娃菜.紅燒茄子.醬燒生菜 梅菜扣肉.宮爆雞丁.芹菜腐竹.青筍木須肉.肉末豇豆.小白菜炒粉絲 香酥雞腿.川味水煮肉.肉末蒜苗丁.魚香茄子條.酸辣土豆絲.香菇西蘭花 醬燒排骨.蔥爆肉片.家常菜花.芹菜培根.山藥木耳.醬燒生菜
午餐(清真) 紅燒牛肉、蒜苗炒肉絲、西紅柿炒雞蛋、白菜粉條 京醬雞絲、西葫炒雞蛋、菜花炒肉絲、白菜粉條 土豆燉雞塊.蔥頭炒肉絲.西紅柿雞蛋.蒜蓉菠菜 魚香雞片.干鍋菜花.蒜黃肉絲.西紅柿雞蛋 土豆燒雞塊.青椒炒肉絲.黃瓜木須肉.西紅柿雞蛋
面面俱到 炸醬面、西紅柿雞蛋面、紅燒肉面 炸醬面、韭菜雞蛋面、麻醬面 炸醬面 、茄丁面、臊子面 牛肉面 炸醬面、菠菜雞蛋面、雞塊面
蒸蒸日上 包子 蒸米糕 蒸玉米 蒸南瓜 蒸紅薯
小食代 酸辣粉 麻辣粉絲 酸辣粉 酸辣細粉 麻辣米線
異國風情 小面包、鐵板炒飯 披薩、鐵板炒雞蛋 夾心蛋糕、鐵板煎肉片 熱狗披薩、鐵板煎土豆 鐵板炒飯、夾心蛋糕
吮指知味 雞蛋餅 麻醬餅 黃金大餅 手撕餅 肉餅
五谷磨房 香脆蝦片 開口笑 紫薯餅 炸糕 南瓜餅
西米粥、西紅柿蛋花湯 紫菜蛋花湯、醪糟粥 冬瓜粉絲湯、玉米羹 銀耳蓮子粥、紫菜蛋花湯 小米南瓜粥、西紅柿蛋花湯
晚餐 咖喱雞塊.饃片孜然肉.芹菜木須肉.蔥頭五花肉.海米冬瓜條.剁椒蓋菜 京醬肉絲.香辣回鍋肉.酸甜玉米粒.肉末蘿卜粉條.黃瓜木須肉.蒜蓉菠菜 冬瓜紅燒肉.五香雞柳.西紅柿雞蛋.西葫燒香腸.川味圓白菜.香菇油菜 三鮮汆丸子.雪花雞排.西紅柿雞蛋.白菜粉條肉.青筍培根.黃豆菜心
晚餐(清真) 宮爆雞丁、黃瓜炒雞蛋、青筍肉絲、香菇油菜 水煮雞片、青筍雞蛋、尖椒茄子、黃瓜肉絲 清燉牛肉.圓白菜粉條.蔥頭肉絲.香菇西蘭花 土豆燒牛肉、蒜苔雞蛋、紅燒茄子、蘿卜粉條
面面俱到 炸醬面、西紅柿雞蛋面、紅燒肉面 炸醬面、韭菜雞蛋面、意大利面 炸醬面、茄丁面、臊子面 牛肉面
黃豆大米粥、南瓜海帶湯 南瓜小米粥、雞蛋湯 薏米粥、雞蛋湯 蔬菜大米粥、雞蛋湯
晚加餐 酸奶、面片湯、點心 純牛奶、疙瘩湯 純牛奶、面片湯、點心 酸奶、疙瘩湯、點心
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 南瓜大米粥、玉米碴、大蔥炒雞蛋、煎培根、酸湯面、餛飩、小白菜粉絲、手撕包菜、牛奶、煎雞蛋、煮雞蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、饅頭、油餅、香蔥花卷、太極球 紅棗小米粥、玉米糊、香蔥雞蛋、煎早餐腸、酸湯面片、餛飩、番茄土豆片、白蘿卜粉條、牛奶、煎雞蛋、煮雞蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、饅頭、油條、紅糖饅頭、芝麻花卷 紅薯大米粥、玉米碴、大蔥炒雞蛋、煎雞柳、酸湯面條、餛飩、辣子白菜、尖椒茄子、牛奶、煎雞蛋、煮雞蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、饅頭、油餅、紅棗窩頭、紅方卷 花生米大米粥、玉米糊、香蔥雞蛋、煎香腸、酸湯面、餛飩、尖椒土豆絲、香菇油菜、牛奶、煎雞蛋、煮雞蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、饅頭、油條、葡萄干切卷、雙色花卷 紅棗大米粥、玉米碴、大蔥炒雞蛋、鹵肉、酸湯面、餛飩、包菜粉絲、西紅柿炒蔥頭、牛奶、煎雞蛋、煮雞蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、饅頭、油餅、花生碎花卷、豆包
早加餐 點心 點心 點心 點心 點心
午加餐 水果 水果 水果 水果 水果
午餐 梅菜扣肉、椒鹽黃魚、蒜蓉西蘭花、魚香茄子、絲瓜炒雞蛋、蔥頭腐竹炒肉 咖喱牛肉、五香雞米花、豆豉油麥菜、蒜苔過油肉、干鍋娃娃菜、香腸焗南瓜 紅燒雞翅根、五香黃魚、三色菜花、芹菜木須肉、醬燒生菜、雙耳炒荷蘭豆 香菇燉紅燒肉、蔥爆肉片、紅燒茄子、肉末豇豆炒粉條、蒜蓉蒿子稈、西葫蘆雞蛋 汆丸子、香酥雞腿排、魚香絲瓜、蟹味菇炒肉絲、蒜蓉菜心、南瓜燉豇豆
午餐(清真) 梅菜扣雞肉、蔥頭炒牛柳、尖椒土豆絲 小炒雞塊、青椒炒牛柳、白菜燉粉條 回鍋雞片、萵筍炒牛柳、干鍋杏鮑菇 土豆燉牛肉、油菜炒雞蛋、番茄菜花 汆雞肉丸子、豇豆炒雞絲、芹菜木耳
午餐面 炸醬面、牛肉面、菠菜雞蛋面 炸醬面、臊子面、西紅柿雞蛋面 炸醬面、紅燒肉丁面、白菜雞蛋面 炸醬面、肉末茄丁面、香菇木耳雞蛋面 炸醬面、肉片面、西紅柿雞蛋面
麻辣燙 雞絲米線 酸辣粉 麻辣燙 香腸米線 酸辣寬粉
蒸食 豆沙包 清蒸土豆 清蒸胡蘿卜 葷素包子 水果南瓜
風味小吃 生炒面 揚州炒飯 西葫蘆煎餅 風味豆角 香辣土豆
五谷磨房 脆皮餅 麻醬餅 手抓餅 層層大餅 蜜豆餅
異國風味 椰蓉小面包 雙色蛋糕 排叉 匹薩 風味吐司
午餐水果 水果兩種 水果兩種 水果兩種 水果兩種 水果兩種
綠豆湯、雞蛋湯 綠豆湯、海米蘿卜湯 綠豆湯、冬瓜香腸湯 綠豆湯、酸辣腐竹湯 綠豆湯、菠菜粉絲湯
晚餐 宮保雞丁、香辣肉絲、西紅柿雞蛋、香菇油菜、西葫蘆炒肉、肉末豇豆 小炒肉、孜然肉片、萵筍炒肉片、海米菠菜、韭菜雞蛋炒粉條、葡萄干玉米粒 京醬肉絲、香脆雞柳、西紅柿雞蛋、海米小白菜、包菜粉條炒肉片、熗鍋腐竹 熘雞片、茴香肉丁、海米冬瓜條、香菇蓋菜、肉末蘿卜炒粉條、豐收大燉菜
晚餐(清真) 香辣雞絲、芹菜炒雞絲、黃瓜雞蛋 孜然雞片、黃瓜炒雞蛋、西葫蘆炒雞絲 京醬雞絲、醬燒生菜、菜花炒雞片 宮保雞丁、芹菜炒雞絲、海米冬瓜
晚餐面 炸醬面、青椒茄丁面 炸醬面、韭菜雞蛋面 炸醬面、西葫蘆雞蛋面 炸醬面、南瓜豇豆面
蒸食 紅薯 椰蓉小饅頭 南瓜花卷 蔥油花卷
風味小吃 洋蔥圈煎餅 香辣胡蘿卜 雞蛋炒饃花 煎餅果子
五谷磨房 香蔥腐乳餅 蔥花餅 青豆玉米粒餅 肉餅
大米粥、白菜粉絲湯 紅豆大米粥、面片湯 大米粥、紫菜雞蛋湯 小米粥、面片湯
晚加餐 純牛奶、面片湯、點心 純牛奶、疙瘩湯、點心 純牛奶、面條湯、點心 純牛奶、面片湯、點心

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