本周食譜20220704-0708
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期天 | |
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早餐 | 醬豆腐、煮雞蛋、純牛奶、煮雞蛋、醬咸菜、白咸菜、疙瘩湯、皮蛋瘦肉粥、油條、糖包、饅頭、小面包、木耳炒雞蛋、煎雞蛋、西紅柿圓白菜、蒜蓉油菜 | 醬豆腐、煮雞蛋、純牛奶、醬咸菜、白咸菜、湯面條、小米粥、紅薯玉米渣、油條、椒鹽花卷、發糕、面包、尖椒炒雞蛋、尖椒茄子、木耳芹菜 | 醬豆腐、煮雞蛋、純牛奶、醬咸菜、白咸菜、二米粥、疙瘩湯、煎雞蛋、油條、窩頭、饅頭、小面包、木耳炒雞蛋、辣子白菜、蒜蓉油菜 | 醬豆腐、煮雞蛋、純牛奶、醬咸菜、白咸菜、黃豆大米粥、玉米渣、湯面條、油條、饅頭、玉米花卷、肉松面包、炒雞蛋、西紅柿炒蔥頭、芝麻菠菜 | 醬豆腐、煮雞蛋、純牛奶、醬咸菜、白咸菜、紅棗小米粥、疙瘩湯、油條、面包片、發糕、開花饅頭、煎雞蛋、圓白菜粉條、酸辣黃瓜條 | ||
加餐 | 水果兩種 | 水果兩種 | 水果兩種 | 水果兩種 | 水果兩種 | ||
午餐 | 番茄牛腩.黑椒雞塊.川味蟹味菇.開洋絲瓜.干鍋菜花.海米油菜 | 香菇翅根.蒜香里脊條.蒜苗木須肉.肉末娃娃菜.紅燒茄子.醬燒生菜 | 梅菜扣肉.宮爆雞丁.芹菜腐竹.青筍木須肉.肉末豇豆.小白菜炒粉絲 | 香酥雞腿.川味水煮肉.肉末蒜苗丁.魚香茄子條.酸辣土豆絲.香菇西蘭花 | 醬燒排骨.蔥爆肉片.家常菜花.芹菜培根.山藥木耳.醬燒生菜 | ||
午餐(清真) | 紅燒牛肉、蒜苗炒肉絲、西紅柿炒雞蛋、白菜粉條 | 京醬雞絲、西葫炒雞蛋、菜花炒肉絲、白菜粉條 | 土豆燉雞塊.蔥頭炒肉絲.西紅柿雞蛋.蒜蓉菠菜 | 魚香雞片.干鍋菜花.蒜黃肉絲.西紅柿雞蛋 | 土豆燒雞塊.青椒炒肉絲.黃瓜木須肉.西紅柿雞蛋 | ||
面面俱到 | 炸醬面、西紅柿雞蛋面、紅燒肉面 | 炸醬面、韭菜雞蛋面、麻醬面 | 炸醬面 、茄丁面、臊子面 | 牛肉面 | 炸醬面、菠菜雞蛋面、雞塊面 | ||
蒸蒸日上 | 包子 | 蒸米糕 | 蒸玉米 | 蒸南瓜 | 蒸紅薯 | ||
小食代 | 酸辣粉 | 麻辣粉絲 | 酸辣粉 | 酸辣細粉 | 麻辣米線 | ||
異國風情 | 小面包、鐵板炒飯 | 披薩、鐵板炒雞蛋 | 夾心蛋糕、鐵板煎肉片 | 熱狗披薩、鐵板煎土豆 | 鐵板炒飯、夾心蛋糕 | ||
吮指知味 | 雞蛋餅 | 麻醬餅 | 黃金大餅 | 手撕餅 | 肉餅 | ||
五谷磨房 | 香脆蝦片 | 開口笑 | 紫薯餅 | 炸糕 | 南瓜餅 | ||
湯 | 西米粥、西紅柿蛋花湯 | 紫菜蛋花湯、醪糟粥 | 冬瓜粉絲湯、玉米羹 | 銀耳蓮子粥、紫菜蛋花湯 | 小米南瓜粥、西紅柿蛋花湯 | ||
晚餐 | 咖喱雞塊.饃片孜然肉.芹菜木須肉.蔥頭五花肉.海米冬瓜條.剁椒蓋菜 | 京醬肉絲.香辣回鍋肉.酸甜玉米粒.肉末蘿卜粉條.黃瓜木須肉.蒜蓉菠菜 | 冬瓜紅燒肉.五香雞柳.西紅柿雞蛋.西葫燒香腸.川味圓白菜.香菇油菜 | 三鮮汆丸子.雪花雞排.西紅柿雞蛋.白菜粉條肉.青筍培根.黃豆菜心 | |||
晚餐(清真) | 宮爆雞丁、黃瓜炒雞蛋、青筍肉絲、香菇油菜 | 水煮雞片、青筍雞蛋、尖椒茄子、黃瓜肉絲 | 清燉牛肉.圓白菜粉條.蔥頭肉絲.香菇西蘭花 | 土豆燒牛肉、蒜苔雞蛋、紅燒茄子、蘿卜粉條 | |||
面面俱到 | 炸醬面、西紅柿雞蛋面、紅燒肉面 | 炸醬面、韭菜雞蛋面、意大利面 | 炸醬面、茄丁面、臊子面 | 牛肉面 | |||
湯 | 黃豆大米粥、南瓜海帶湯 | 南瓜小米粥、雞蛋湯 | 薏米粥、雞蛋湯 | 蔬菜大米粥、雞蛋湯 | |||
晚加餐 | 酸奶、面片湯、點心 | 純牛奶、疙瘩湯 | 純牛奶、面片湯、點心 | 酸奶、疙瘩湯、點心 |
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期天 | |
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早餐 | 南瓜大米粥、玉米碴、大蔥炒雞蛋、煎培根、酸湯面、餛飩、小白菜粉絲、手撕包菜、牛奶、煎雞蛋、煮雞蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、饅頭、油餅、香蔥花卷、太極球 | 紅棗小米粥、玉米糊、香蔥雞蛋、煎早餐腸、酸湯面片、餛飩、番茄土豆片、白蘿卜粉條、牛奶、煎雞蛋、煮雞蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、饅頭、油條、紅糖饅頭、芝麻花卷 | 紅薯大米粥、玉米碴、大蔥炒雞蛋、煎雞柳、酸湯面條、餛飩、辣子白菜、尖椒茄子、牛奶、煎雞蛋、煮雞蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、饅頭、油餅、紅棗窩頭、紅方卷 | 花生米大米粥、玉米糊、香蔥雞蛋、煎香腸、酸湯面、餛飩、尖椒土豆絲、香菇油菜、牛奶、煎雞蛋、煮雞蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、饅頭、油條、葡萄干切卷、雙色花卷 | 紅棗大米粥、玉米碴、大蔥炒雞蛋、鹵肉、酸湯面、餛飩、包菜粉絲、西紅柿炒蔥頭、牛奶、煎雞蛋、煮雞蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、饅頭、油餅、花生碎花卷、豆包 | ||
早加餐 | 點心 | 點心 | 點心 | 點心 | 點心 | ||
午加餐 | 水果 | 水果 | 水果 | 水果 | 水果 | ||
午餐 | 梅菜扣肉、椒鹽黃魚、蒜蓉西蘭花、魚香茄子、絲瓜炒雞蛋、蔥頭腐竹炒肉 | 咖喱牛肉、五香雞米花、豆豉油麥菜、蒜苔過油肉、干鍋娃娃菜、香腸焗南瓜 | 紅燒雞翅根、五香黃魚、三色菜花、芹菜木須肉、醬燒生菜、雙耳炒荷蘭豆 | 香菇燉紅燒肉、蔥爆肉片、紅燒茄子、肉末豇豆炒粉條、蒜蓉蒿子稈、西葫蘆雞蛋 | 汆丸子、香酥雞腿排、魚香絲瓜、蟹味菇炒肉絲、蒜蓉菜心、南瓜燉豇豆 | ||
午餐(清真) | 梅菜扣雞肉、蔥頭炒牛柳、尖椒土豆絲 | 小炒雞塊、青椒炒牛柳、白菜燉粉條 | 回鍋雞片、萵筍炒牛柳、干鍋杏鮑菇 | 土豆燉牛肉、油菜炒雞蛋、番茄菜花 | 汆雞肉丸子、豇豆炒雞絲、芹菜木耳 | ||
午餐面 | 炸醬面、牛肉面、菠菜雞蛋面 | 炸醬面、臊子面、西紅柿雞蛋面 | 炸醬面、紅燒肉丁面、白菜雞蛋面 | 炸醬面、肉末茄丁面、香菇木耳雞蛋面 | 炸醬面、肉片面、西紅柿雞蛋面 | ||
麻辣燙 | 雞絲米線 | 酸辣粉 | 麻辣燙 | 香腸米線 | 酸辣寬粉 | ||
蒸食 | 豆沙包 | 清蒸土豆 | 清蒸胡蘿卜 | 葷素包子 | 水果南瓜 | ||
風味小吃 | 生炒面 | 揚州炒飯 | 西葫蘆煎餅 | 風味豆角 | 香辣土豆 | ||
五谷磨房 | 脆皮餅 | 麻醬餅 | 手抓餅 | 層層大餅 | 蜜豆餅 | ||
異國風味 | 椰蓉小面包 | 雙色蛋糕 | 排叉 | 匹薩 | 風味吐司 | ||
午餐水果 | 水果兩種 | 水果兩種 | 水果兩種 | 水果兩種 | 水果兩種 | ||
湯 | 綠豆湯、雞蛋湯 | 綠豆湯、海米蘿卜湯 | 綠豆湯、冬瓜香腸湯 | 綠豆湯、酸辣腐竹湯 | 綠豆湯、菠菜粉絲湯 | ||
晚餐 | 宮保雞丁、香辣肉絲、西紅柿雞蛋、香菇油菜、西葫蘆炒肉、肉末豇豆 | 小炒肉、孜然肉片、萵筍炒肉片、海米菠菜、韭菜雞蛋炒粉條、葡萄干玉米粒 | 京醬肉絲、香脆雞柳、西紅柿雞蛋、海米小白菜、包菜粉條炒肉片、熗鍋腐竹 | 熘雞片、茴香肉丁、海米冬瓜條、香菇蓋菜、肉末蘿卜炒粉條、豐收大燉菜 | |||
晚餐(清真) | 香辣雞絲、芹菜炒雞絲、黃瓜雞蛋 | 孜然雞片、黃瓜炒雞蛋、西葫蘆炒雞絲 | 京醬雞絲、醬燒生菜、菜花炒雞片 | 宮保雞丁、芹菜炒雞絲、海米冬瓜 | |||
晚餐面 | 炸醬面、青椒茄丁面 | 炸醬面、韭菜雞蛋面 | 炸醬面、西葫蘆雞蛋面 | 炸醬面、南瓜豇豆面 | |||
蒸食 | 紅薯 | 椰蓉小饅頭 | 南瓜花卷 | 蔥油花卷 | |||
風味小吃 | 洋蔥圈煎餅 | 香辣胡蘿卜 | 雞蛋炒饃花 | 煎餅果子 | |||
五谷磨房 | 香蔥腐乳餅 | 蔥花餅 | 青豆玉米粒餅 | 肉餅 | |||
湯 | 大米粥、白菜粉絲湯 | 紅豆大米粥、面片湯 | 大米粥、紫菜雞蛋湯 | 小米粥、面片湯 | |||
晚加餐 | 純牛奶、面片湯、點心 | 純牛奶、疙瘩湯、點心 | 純牛奶、面條湯、點心 | 純牛奶、面片湯、點心 |